Ekspert wyjaśnia, dlaczego po kolacji warto wyjść na spacer
Regularne spacerowanie to doskonały sposób na poprawę stanu zdrowia – tak fizycznego, jak psychicznego. Pozytywnie wpływa bowiem na kręgosłup, wzmacnia mięśnie, zwiększa wydolność układu krążenia oraz skutecznie redukuje stres.
15.02.2025 14:08